Yoga postnatal*** - jeudi 10h30

Description du service

Aucune expérience de yoga n’est nécessaire Ouverts à toutes, sans rééducations périnée et/ou abdos Assurez vous d'avoir l'autorisation médicale de pratiquer Il est possible de suivre un cours de yoga postnatal sans avoir fait de yoga prénatal et cela dès l'accouchement pour les naissances par voie basse et dès 10 jours après l’accouchement pour les naissances par césarienne. ***Les bébés sont les bienvenus, dès la naissance jusqu'aux premiers déplacements, pas après ! Ils pourront être installés confortablement à côté de vous. Tout est prévu pour le confort de chacun. Voyagez léger ! Le yoga postnatal permet de reprendre contact avec son corps après l‘accouchement. Il aide à retrouver mobilité et équilibre. Le travail de la posture apporte une grande relaxation et accompagne les jeunes mamans à la prise de conscience des muscles pelviens et abdominaux. C’est aussi un moment de grande détente. C’est un yoga doux, adapté, qui peut se pratiquer alors que la rééducation du périnée n’a pas encore commencé. Il sera important en début de cours d’échanger afin de pouvoir adapter la pratique à chacune et à chaque type d’accouchement. Annabelle est votre professeure. Pratiquante depuis une dizaine d’années, Annabelle a trouvé dans le yoga un moyen de se libérer des tensions physiques et cultiver la paix intérieure. Cette passion l’a amenée à se former en Inde et à Paris, puis à quitter sa carrière dans le marketing pour en faire aujourd’hui son métier. Après des formations en Vinyasa, Yin et restauratif, elle se tourne vers le yoga pré et postnatal afin de mieux accompagner les futures et nouvelles mamans. Dans ses cours, Annabelle guide les élèves avec précision et bienveillance, selon les besoins et les capacités de chacun. Convaincue que le yoga est un outil qui permet d’aller plus loin dans le développement de son potentiel et de son ouverture aux autres, elle a à cœur de le partager le plus largement possible. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.

Politique d'annulation

Les cours de yoga, Pilates et méditation adulte (hors ateliers) sont modifiables et annulables en ligne jusqu'à 24h avant le début du cours. Au delà de ce délais, les changements, crédits de carte et remboursements sont impossibles.

Coordonnées

• 4 Rue Euryale Dehaynin, 75019 Paris, France