Pilates doux* - lundi 10h

Description du service

Ce cours est adapté à toutes et à tous puisque options et accessoires sont proposés pour permettre à chacun d’accéder aux exercices et d’en ressentir les effets. Il est particulièrement adapté aux débutant.es, à celles et ceux qui reprennent une activité physique, qui vivent un grand changement physique, qui souffrent de douleurs chroniques (dos, poignets, articulations, etc.) ou tout simplement à celles et ceux qui ont envie d'y aller en douceur ! Les femmes enceintes sont bienvenues dès l'écho des 12 semaines jusqu'à l'accouchement. En revanche ce cours n'est pas adapté aux femmes en post-natal n'ayant pas terminé leurs rééducations périnéale et abdominale. Le Pilates permet d'allier respiration et détente tout en travaillant ses muscles profonds. Un cours se compose de différents exercices basés sur des mouvements variés, structurés et précis, travaillant ainsi la posture tout en restant à l'écoute du corps. Oriane Hulin est votre professeure sur ce créneau, elle est chanteuse et danseuse de formation. Elle découvre la méthode Pilates en 2015 et décide de se former en tant que professeure de Pilates sur tapis à l’école A-Lyne. Oriane est également spécialisée en pré et post-natalité et est formée à la méthode De Gasquet. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.

Politique d'annulation

Les cours de yoga, Pilates et méditation adulte (hors ateliers) sont modifiables et annulables en ligne jusqu'à 24h avant le début du cours. Au delà de ce délais, les changements, crédits de carte et remboursements sont impossibles.

Coordonnées

• 4 Rue Euryale Dehaynin, 75019 Paris, France

  0675466755

  minerve@pomme-maisondefamille.com