Pilates dynamique - lundi 8h45

Description du service

Le Pilates permet d'allier respiration et détente tout en travaillant ses muscles profonds. Un cours se compose de différents exercices basés sur des mouvements variés, structurés et précis, travaillant ainsi la posture et développant la conscience du corps. Ce cours de Pilates est destiné à toute personne désirant améliorer sa souplesse et entretenir sa mobilité. Il permet de tonifier les chaînes musculaires profondes et de rester à l'écoute de son corps. Il s'agit d'un cours dynamique accessible à toutes et tous. Pour Laetitia, la méthode Pilates permet de retrouver son énergie grâce à un corps souple et musclé. Son objectif ici est de rendre ses élèves autonomes, capables de se corriger grâce à la conscience de leurs corps. Laetita a dansé et enseigné la danse Jazz (diplômée d'Etat) une dizaine d'année avant de se former à la méthode Pilates chez A-Lyne à Paris (certifiée en 2012). Depuis, elle enseigne cette méthode et continue à se former en Pilates bien sûr mais aussi en Garuda, yoga ou qi gong. Elle est également certifié « De Gasquet » et accompagne les femmes en pré et postnatal. Cerise sur le gâteau, la méthode Feldenkrais et Mézière lui ont été initiées lors de sa formation de Danse. Laetitia sait aussi bien accompagner les élèves en forme et en pleine santé, grâce à la performance et la progression, que celles et ceux plus fragiles, blessés ou débutants grâce au soin et à la rééducation. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.

Politique d'annulation

Pour les cours au studio, Yoga, Pilates ou méditation, il est possible de modifier ou de reporter sa réservation en nous contactant 24h avant le début du cours, au delà de ce délais les changements seront impossibles. Pour les ateliers parentalité, en famille ou extra-scolaires, les modifications et annulations sont impossibles.

Coordonnées

• 4 Rue Euryale Dehaynin, 75019 Paris, France

  0675466755

  minerve@pomme-maisondefamille.com