Pilates dynamique - lundi 8h45
Niveau intermédiaire, débutant.es (en forme) bienvenu.es
Description du service
Le Pilates permet d'allier respiration et détente tout en travaillant ses muscles profonds. Un cours se compose de différents exercices basés sur des mouvements variés, structurés et précis, travaillant ainsi la posture en développant la conscience du corps. Ce cours de Pilates est destiné à toute personne désirant améliorer sa souplesse et entretenir sa mobilité. Il permet de tonifier les chaînes musculaires profondes et de rester à l'écoute de son corps. Il s'agit d'un cours dynamique de niveau intermédiaire. Amélie est diététicienne-nutritionniste diplômée et professeure de yoga et de Pilates. Dans son approche globale de la santé des femmes, elle est convaincue que le cercle vertueux mouvement et alimentation est clé. Pour Amélie, yoga et Pilates sont 2 pratiques parfaitement complémentaires. Le yoga, c'est l'harmonie entre le corps et l'esprit. Le Pilates met l'accent sur la précision, la concentration. Ensemble, ces disciplines offrent une combinaison puissante de douceur et de dynamisme qui permettent de sentir mieux dans son corps, tout en le respectant. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.
Séances à venir
Politique d'annulation
Les cours de yoga, Pilates et méditation adulte (hors ateliers) sont modifiables et annulables en ligne jusqu'à 24h avant le début du cours. Au delà de ce délais, les changements, crédits de carte et remboursements sont impossibles.
Coordonnées
4 Rue Euryale Dehaynin, 75019 Paris, France