Slow Vinyasa* - mardi 12h30

Détails

Le Slow Vinyasa est une pratique dans laquelle le mouvement est omniprésent. Des postures sont enchaînées avec fluidité et contrôle. On cherche à amener de la conscience dans la respiration et dans chaque posture. C'est un cours tous niveaux où chaque personne est invitée à se reconnecter à soi et à ses sensations. *Les femmes enceintes sont les bienvenues dès l'écho des 12 semaines et jusqu'à l'accouchement. Charlotte est votre professeure et construit des flows à la fois doux et progressifs qui allient étirements profonds et conscience dans le mouvement. Son cours se termine en douceur, au plus proche du sol, pour un ancrage durable et une relaxation complète. La rencontre de Charlotte avec le yoga, c’est d’abord pour soulager des douleurs de dos et des blessures liées au sport. Avec l’envie de partager en permanence, elle arrête ses études en arts appliqués et en commerce international pour voyager, dessiner, créer et proposer des stratégies dans la communication, le marketing, Charlotte cherche toujours à se dépasser en se respectant. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.