Slow Vinyasa* - samedi 13h

Détails

Le Slow Vinyasa est une pratique lente dans laquelle le souffle et le mouvement se rencontrent. Les enchaînements de postures sont accessibles à tous les corps grâce aux différentes options proposées. *Les femmes enceintes sont les bienvenues dès l'écho des 12 semaines et jusqu'à l'accouchement. C’est Leticia qui est votre professeure. Son enseignement aide à se recentrer et à trouver un espace de calme. Chaque posture est une occasion d’explorer le corps et l’esprit, de se reconnecter, de trouver son rythme et de se concentrer sur l’instant présent. Leticia aime partager des mantras et des éléments de la philosophie traditionnelle indienne afin de cultiver l'acceptation et encourager le lâcher-prise. Leticia est brésilienne d'origine et Française de cœur. Professeure de yoga Vinyasa, formée à Mysore et Malaga, elle est passionnée par le mouvement et l'énergie et le yoga l'a transformée, c'est ce que qu'elle a à coeur de transmettre à ses élèves. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.