Souplesse & mobilité - vendredi 8h45

Description du service

Ce cours est inspiré de différentes méthodes comme le yoga, la barre au sol, la mobilité fonctionnelle et le Pilates dynamique. Idéale pour travailler sa souplesse en libérant les articulations et en étirant les muscles profonds, cette heure est dédiée à la fluidité du mouvement mais aussi au renforcement du corps. Ce doux et dynamique mélange travaille en accord avec la respiration, tout en restant attentif.ve à ses ressentis. L'idée ici est de gagner en mobilité et en amplitude dans ses mouvements lors de la pratique mais aussi en aisance au quotidien. La rencontre de Charlotte avec le yoga et le Pilates, c’est d’abord pour soulager des douleurs de dos et des blessures liées au sport. Avec l’envie de partager en permanence, elle arrête ses études en arts appliqués et en commerce international pour voyager, dessiner, créer et proposer des stratégies dans la communication, le marketing, Charlotte cherche toujours à se dépasser en se respectant et cette douceur dans l'effort qu'elle partage dans son enseignement. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.

Politique d'annulation

Les cours de yoga, Pilates et méditation adulte (hors ateliers) sont modifiables et annulables en ligne jusqu'à 24h avant le début du cours. Au delà de ce délais, les changements, crédits de carte et remboursements sont impossibles.

Coordonnées

• 4 Rue Euryale Dehaynin, 75019 Paris, France

  0675466755

  minerve@pomme-maisondefamille.com