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Vinyasa & méditation sonore- lun 20h

Uniquement les 12 et 19/02 - Tous niveaux, débutant.e.s (en forme) bienvenu.e.s

  • 27 euros
  • Pomme

Description du service

Le Vinyasa est un yoga dynamique où chaque posture est calée sur une inspiration ou une expiration telle une chorégraphie fluide qui vous mène vers une méditation en mouvement. C’est un yoga assez engageant pour le corps où l’on retrouve des postures de gainage, d’équilibre et de flexibilité. Le cours de Sophia est très complet, il commence par un temps de respiration et se termine par une relaxation et méditation sonore au son des bols et du koshi entre autre. Cerise sur le gâteau, ses playlists envoûtantes et enveloppantes sont dingues ! Ce cours est adapté à toutes et à tous puisque options et accessoires sont proposés pour permettre à chacun.e d’accéder à la posture et d’en ressentir les effets. Il reste cependant dynamique et si les premières fois peuvent paraître challengeantes, l’apprentissage et les résultats sont très rapides. Pour les grand.es débutant.es, il est cependant conseillé de découvrir le Yoga avec des pratiques plus "lentes" mais non moins intenses, chez Pomme Slow Vinyasa (mardi 12h30 et samedi12h45), Iyengar (jeudi 8h45), Hatha & Yin (dimanche 17h). Sophia est professeure de yoga depuis 2017, naturopathe et réflexologue. Elle s’est formée au quatre coins du monde à l’enseignement du Hatha, Vinyasa, Yin et yoga enfant. Elle accompagne également les femmes enceintes, les jeunes mamans et les élèves à mobilité réduite. Elle partage dans ses cours une vision holistique du yoga, centrée sur la décharge émotionnelle, l’hygiène de vie et le retour à l’essentiel. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.


Séances à venir


Politique d'annulation

Les cours de yoga, Pilates et méditation adulte (hors ateliers) sont modifiables et annulables en ligne jusqu'à 24h avant le début du cours. Au delà de ce délais, les changements, crédits de carte et remboursements sont impossibles.


Coordonnées

  • 4 Rue Euryale Dehaynin, 75019 Paris, France

    0675466755

    minerve@pomme-maisondefamille.com


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