Yin & more* - mardi 18h15

Détails

Ce cours est adapté à toustes, *femmes enceintes et jeune maman sans rééducation sont bienvenues. Une séance de Yin permet d'étirer intensément les tissus conjonctifs du corps tout en relâchant le système nerveux. D'un point de vue énergétique, les méridiens - ou canaux d'énergie en médecine chinoise - sont également sollicités. Toute l'énergie est redistribuée dans le corps. C'est un moment d'ancrage et de relaxation profonde. Ce cours de Yin est une véritable pause ressourçante, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations. Cette heure est rythmée par l'enchaînement d'étirements profonds via des postures maintenues plusieurs minutes. Tout au long de la séance, Marie fait résonner ses instruments de sonothérapie pour une ambiance bain sonore irrésistible à laquelle elle allie la stimulation des points réflexe propices au lâcher prise. Marie est naturopathe, elle enseigne le Yoga Vinyasa, le Yin et le pré & post natal, elle vient du monde de la danse et est passionnée par le mouvement en général. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.