Yoga intégral - lundi 12h30

Tous niveaux, débutant.e.s bienvenu.e.s

  • 1 heure
  • 20 euros
  • Pomme

Description du service

Katia enseigne un yoga intégral mêlant les techniques du Vinyasa, de l'Hatha, de l'Ashtanga et du Kundalini. Dans ce cours doux et puissant, elle fait la part belle aux échauffements, aux techniques respiratoires et bien entendu aux postures dites d'efforts. Une relaxation profonde clôture chaque pratique. Katia prend le temps de détailler chaque posture afin que chacun en tire un maximum de bénéfices. Elle propose également des options qui rendent ce cours accessible au plus grand nombre, élèves débutants comme plus avancés. Ce yoga apporte un entraînement complet du corps, il étire et tonifie à la fois les masses musculaires et les articulations. C’est un yoga postural mais aussi une méditation en mouvement. Il apporte force, endurance et souplesse. D’un point de vue mental et émotionnel, il apporte calme et concentration. Katia débute par le Hatha yoga (Pierre Courtejoie), puis étudie la danse et explore divers arts martiaux (Aïkido, Taï Qi Chuan, Karaté, Kung fu Pei Me). Depuis elle s’est formée à l’Ashtanga (Caroline Boulinguez), au Vinyasa (Gérard Arnaud 500h), au Yoga Nidra (Satyanandashram), au Yoga du Son (Patrick Torre) et au Kundalini (Romulo Pelliza, Marion Sebih et Karta Singh). En parallèle elle étudie le massage shiatsu, le Qi Gong et la médecine chinoise. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipée. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds-nus dans une tenue confortable.


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour les cours de Yoga et de Pilates, les annulations et reports sont possibles 24h avant le début des séances réservées. Me contacter pour cela. Pour les ateliers parentalité & bébés, en famille et extra-scolaire, les modifications et annulations sont impossibles.


Coordonnées

  • 4 Rue Euryale Dehaynin, 75019 Paris, France

    0675466755

    minerve@pomme-maisondefamille.com