top of page

Pilates doux* - mercredi 10h

Remise en forme, débutant.es & femmes enceintes bienvenu.es

  • 1 heure
  • 25 euros
  • Pomme

Description du service

Pilates doux particulièrement adapté aux débutants, à ceux qui reprennent une activité physique, qui vivent un grand changement physique ou qui souffrent de douleurs chroniques (dos, poignets, articulations, etc.) ou tout simplement à ceux qui ont envie d'y aller en douceur ! Les femmes enceintes sont bienvenues dès l'écho des 12 semaines jusqu'à l'accouchement. En revanche ce cours n'est pas adapté aux femmes en post-natal n'ayant pas terminé leurs rééducations périnéale et abdominales. Le Pilates permet d'allier respiration et détente tout en travaillant ses muscles profonds. Un cours se compose de différents exercices basés sur des mouvements variés, structurés et précis, travaillant ainsi la posture tout en restant à l'écoute du corps. Mathilde est votre professeure sur ce créneau. Ancienne heptathlète, tenniswoman, yogi ou encore gymnaste, Mathilde a toujours eu une passion pour le sport et le mouvement. C’est donc tout naturellement qu’elle s’est orientée vers le Pilates. Après avoir pu observer les bénéfices d’une pratique régulière sur son corps et avec une volonté de le partager avec le plus grand monde, elle a donc décidé de passer son diplôme pour devenir instructeur de Pilates. Formée auprès de l’école mondialement reconnue BASI Pilates au UK, elle a pu enseigner à Londres au sein d’une clinique multidisciplinaire aux cotés d’ostéopathes. Elle a ainsi pu travailler avec une clientèle diverse : séniors, convalescents, sportifs de haut niveau, femmes enceintes, etc. Grâce à un oeil aiguisé et une compréhension fine du corps humain, elle met son expertise technique au service de ses élèves pour révéler tout leur potentiel. Ses cours sont dynamiques et combinent le répertoire classique du Pilates Mat Work avec des exercices inspirés du yoga et de l’athlétisme. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour les cours au studio, Yoga, Pilates ou méditation (hors ateliers), il est possible de modifier ou de reporter sa réservation directement en ligne, au delà de ce délais les changements seront impossibles. Les ateliers de yoga restent ni modifiables ni remboursables. Pour les ateliers parentalité, en famille ou extra-scolaires, les modifications et annulations sont impossibles.


Coordonnées

  • 4 Rue Euryale Dehaynin, 75019 Paris, France

    0675466755

    minerve@pomme-maisondefamille.com


bottom of page