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Pilates doux* - mercredi 10h

Remise en forme, débutant.es et femmes enceintes bienvenu.es

  • 1
  • 25 euros
  • Pomme

Description du service

Pilates doux particulièrement adapté aux débutants, à ceux qui reprennent une activité physique, qui vivent un grand changement physique ou qui souffrent de douleurs chroniques (dos, poignets, articulations, etc.) ou tout simplement à ceux qui ont envie d'y aller en douceur ! Les femmes enceintes sont bienvenues dès l'écho des 12 semaines jusqu'à l'accouchement. En revanche ce cours n'est pas adapté aux femmes en post-natal n'ayant pas terminé leurs rééducations périnéale et abdominales. Le Pilates permet d'allier respiration et détente tout en travaillant ses muscles profonds. Un cours se compose de différents exercices basés sur des mouvements variés, structurés et précis, travaillant ainsi la posture tout en restant à l'écoute du corps. La rencontre de Charlotte avec le yoga et le Pilates, c’est d’abord pour soulager des douleurs de dos et des blessures liées au sport. Avec l’envie de partager en permanence, elle arrête ses études en arts appliqués et en commerce international pour voyager, dessiner, créer et proposer des stratégies dans la communication, le marketing, Charlotte cherche toujours à se dépasser en se respectant et cette douceur dans l'effort qu'elle partage dans son enseignement. La totalité du matériel nécessaire à votre pratique est à votre disposition au sein de notre studio suréquipé. Le Yoga et le Pilates se pratiquent pieds nus dans une tenue confortable.


Séances à venir


Politique d'annulation

Les cours de yoga, Pilates et méditation adulte (hors ateliers) sont modifiables et annulables en ligne jusqu'à 24h avant le début du cours. Au delà de ce délais, les changements, crédits de carte et remboursements sont impossibles.


Coordonnées

  • 4 Rue Euryale Dehaynin, 75019 Paris, France

    0675466755

    minerve@pomme-maisondefamille.com


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